Treinos para sua rotina, suporte dinâmico, alcance hipertrofia eperformance. Encontre sua força e ame o processo!
MUITO MAIS QUE UMA PLANILHA DE TREINO
Uma consultoria completa com um material exclusivo e personalizado para o seu objetivo, além de contar com todo o suporte especializado onde você pode tirar dúvidas e avaliar toda a sua evolução.
Treino personalizado
Será o seu treino, somente seu. Chega de fichas genéricas que só te fazem perder tempo.
Avaliação constante
A sua execução é sim importante, e eu sei bem o quanto isso é menosprezado por outros profissionais
Suporte humanizado
Você não precisa falar com mais um robô que não vai resolver o seu problema. O suporte é direto comigo.
Cases de sucesso
Em breve
será você
Veja mais
COMO FUNCIONA
escolha seu plano
Escolha o plano que melhor se encaixa com o seu perfil e objetivo.
Avaliação
Você então responderá ao questionário e enviará algumas fotos (modelos em anexo), assim tenho informação para elaborar seu projeto
PROTOCOLO DE TREINO
Irei elaborar, com base nas informações colhidas e suas fotos o seu programa personalizado e exclusivo que será disponibilizado através de app e/ou planilha.
Primeiro contato
A entrega do seu primeiro protocolo de treino, seja ele avulso ou assinatura, será através de um vídeo chamada para que possamos nos conhecer e te apresentar seu planejamento de treino.
Suporte
Reavaliação/alterar treino
Os treinos são programados para 2 meses, reavaliação e elaboração de novo protocolo
A assinatura se dá de forma continua, sem interrupção ao longo do período contratado, e você receberá, dentro do período, o numero de treinos correspondente, com as alterações dos mesmos já com datas definidas, e será disponibilizado via app.
Pelo aplicativo, podemos monitorar seu treino e ao longo e final do período de treino, tendo assim a possibilidade de analisar, em gráfico ou tabela, sua progressão de cargas e repetições e, até mesmo evolução técnica dos seus exercícios.
O protocolo avulso é enviado através de em planilha em PDF e tabela para monitoramento de cargas e repetições
ESCOLHA O SEU OBJETIVO
vai
PROTOCOLO AVULSO- Plano de treino personalizado
- Acompanhamento por 2 meses
- Suporte via WhatsApp
- Avaliação de desempenho
ARROCHA
PLANO SEMESTRALR$ 1.250,00 à vista
- 3 planos de treino personalizados
- Acompanhamento por 6 meses
- Suporte via app e WhatsApp
- Avaliação de desempenho
PAPOCA
PLANO ANUALR$ 2.300,00 à vista
- 6 planos de treino personalizados
- Acompanhamento por 12 meses
- Suporte via app e WhatsApp
- Avaliação de desempenho
*Com multa em casos de cancelamento.
TROUXEMOS MAIS UMA NOVIDADE!
NUTRICIONISTA LANE VICTOR TORNOU-SE NOSSA PARCEIRA!
Lane Victor, nutricionista certificada em nutrigenética, além de ser antropometrista internacional certificada pela ISAK Global. Pós graduanda na área de nutrição, metabolismo e fisiologia do esporte.
“Minha missão é aprimorar a qualidade de vida dos meus pacientes, concentrando-me nos seus objetivos como emagrecimento, hipertrofia, longevidade e reeducação alimentar.”
Plano bimestral
TREINO + DIETA- Programa personalizado
- Acompanhamento constante
- Suporte WhatsApp
- Acompanhamento nutricional
DÚVIDAS FREQUENTES
Aqui listamos algumas das principais dúvidas, as questões mais comuns entre os interessados. Leia atentamente, muito provavelmente a sua dúvida encontra-se entre estas.
Clique na pergunta para ver a resposta.
Com a planilha, eu te avalio, monto seu treino e te entrego por vídeo chamada e te explico tudo e você segue sozinha. Com a Consultoria, além de tudo da planilha, você ainda contará com todo meu suporte diário, tirando dúvidas, dando dicas e corrigindo os exercícios.
Protocolo avulso – 1 protocolo
Semestral – 3 protocolos
Anual – 6 protocolos
Sim, o treino é ajustado dentro de suas limitações, espaço, equipamentos disponíveis e objetivos, o treino será ajustado conforme os materiais e equipamentos disponíveis.
